Laatu
Olemme sitoutuneet toiminnassamme korkeaan laatuun. Laatu näkyy valmentamisessa ammattimaisuutena ja jatkuvana kouluttautumisena. Harjoittelussa laatu merkitsee turvallisen harjoittelun takaamista sekä yksilön kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemista.
Yhteisöllisyys
Boxin yhteisö muodostuu yksilöitä yhdistävän, liikkumisen ilon pohjalta ja sen kaikkia jäseniä arvostetaan ja kunnioitetaan. Kaikkien jäsenten osallisuus tunnustetaan ja jokaisella yhteisön jäsenellä on mahdollisuus vaikuttaa boxin toimintakulttuuriin ja ilmapiiriin.
Tasa-arvo
Jokaisella on tasa-arvoinen mahdollisuus liikuntaan ja urheiluun, valmentajat sitoutuvat tukemaan jäseniä heidän tavoitteissaan.
CrossFit
CrossFit on kuntoiluohjelma, joka auttaa sinua suoriutumaan arjen toimista, ehkäisee tehokkaasti kehon vanhenemista sekä tukee sinua painonhallinnassa.
Toiminnallisuutensa ja monimuotoisuutensa vuoksi harjoittelu sopii kaikille ikään, urheilutaustaan tai kuntoon katsomatta.
Ohjelma perustuu korkealla intensiteetillä suoritettuihin jatkuvasti vaihteleviin liikkeisiin, missä yhdistellään voimistelua, painonnostoa sekä aerobisia harjoitteita. Kaikki ohjelmassa tehtävät liikkeet ovat muokattavissa harjoittelijan taitoon ja tasoon nähden.
Ketä me olemme?
CrossFit SixtyFive 100 on sitoutuneet korkeaan laatuun, niin valmennuksessa kuin harjoittelussa. Yhteisömme perustuu kunnioitukselle ja arvostukselle, missä jokaisella yksilöllä on tasa-arvoinen mahdollisuus turvalliseen harjoitteluun. CrossFit SixtyFive100 on ensimmäinen lisenssoitu CrossFit boksi Vaasassa.
Sijaitsemme aivan keskustan tuntumassa, noin 260 m päässä torista.
Foundation
Meillä CrossFit harjoittelu aloitetaan käymällä Foundation-kurssi. Kurssilla opit tarvitsemasi perustiedot ja -taidot harjoittelusta ja liikkeistä mitä tunneilla käytetään.
Aikataulut
Ma, Ke, Pe 08:45-11:00, 15:30-20:00
Ti, To 07:45-11:00, 15:30-20:00
La 09:00-12:00
Su 16:30-19:00