Sopiiko CrossFit kaikille? Part two

Tässä kirjoituksessa keskitymme CrossFit-harjoittelun määritelmän (”Constantly varied functional movements executed at a high relative intensity”, CrossFit inc.) toiseen ydinosaan, eli toiminnallisiin liikkeisiin. Jatkaaksemme edellisen postauksen viitoittamalla tiellä, on meidän ensin selvitettävä mitä toiminnallisilla liikkeille tarkoitetaan. Toiminnalliset liikkeet liittyvät vahvasti toiminnalliseen harjoitteluun. Termi ”toiminnallinen harjoittelu” on kokenut viimeisten vuosien aikana kovan inflaation muun muassa lähes sirkustaiteita …